Sculptors Fitness & Wellness Lagos

Personal Training

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Classes / Aulas

Aulas hotel em vigor

Bootcamp @ Ginásio/Gym

45 mins

Get ready for an intense experience! Our Bootcamp is a high-intensity functional workout that combines strength, endurance, and cardio exercises. Perfect for those looking to push their limits, burn calories, and improve fitness in a dynamic and motivating environment.

Prepare-se para uma experiência intensa! O nosso Bootcamp é um treino funcional de alta intensidade que combina exercícios de força, resistência e cardio. Ideal para quem quer desafiar os limites, queimar calorias e melhorar a forma física num ambiente dinâmico e motivador.

HIIT @ Ginásio/Gym

45 mins

Burn calories fast and boost your endurance with HIIT! This workout involves short bursts of intense exercises followed by brief rest periods. Perfect for those looking for an efficient workout that maximizes fat burn and improves cardiovascular fitness in a short time.

Queime calorias rapidamente e melhore sua resistência com o HIIT! Este treino envolve explosões curtas de exercícios intensos seguidos de breves períodos de descanso. Ideal para quem busca um treino eficiente, que maximize a queima de gordura e melhore a capacidade cardiovascular em pouco tempo.

Caminhada fitness / Fitness Walking @ Ginásio/Gym

45 mins

Enjoy a refreshing walk with panoramic ocean views! Our Fitness Walk is a relaxing activity that allows you to improve cardiovascular health while taking in the beauty of nature. Perfect for all fitness levels.

Desfrute de uma caminhada revitalizante com vista panorâmica para o oceano! A nossa Caminhada de Fitness é uma atividade relaxante que permite melhorar a saúde cardiovascular enquanto aprecia a beleza da natureza. Ideal para todos os níveis de condicionamento físico.

CORE BLAST

45 mins

Take your core workout to the next level with our Core Blast! This dynamic class is designed to strengthen and stabilize your core muscles, including abs, lower back, and obliques. Perfect for those looking to improve posture, strength, and core stability.~

Intensifique o seu treino de core com o nosso Core Blast! Esta aula dinâmica é projetada para fortalecer e estabilizar os músculos do core, incluindo abdominais, lombares e oblíquos. Ideal para quem deseja melhorar a postura, a força e a estabilidade central.

Glutes,Abs & Legs@ Ginásio/Gym

45 mins

Strengthen and tone the areas that matter most with our GAP workout! Focused on glutes, abs, and legs, this class is perfect for those looking to sculpt and define these key areas. Combining targeted and repetitive exercises, you'll feel the results!

Fortaleça e tonifique as áreas que mais importam com o nosso treino GAP! Focado em glúteos, abdominais e pernas, esta aula é perfeita para quem deseja definir e esculpir essas regiões do corpo. Combinando exercícios localizados e repetitivos, você vai sentir os resultados!

Abs Blaster @ Ginásio/Gym

45 mins

Strengthen and sculpt your core with our Abs Blaster! This focused class intensely targets the abdominal muscles through a combination of high-repetition and resistance exercises. Perfect for those looking to tone their midsection and improve posture.

Fortaleça e defina o seu core com o nosso Abs Blaster! Esta aula focada trabalha intensamente os músculos abdominais através de uma combinação de exercícios de alta repetição e resistência. Ideal para quem quer tonificar a barriga e melhorar a postura.

Animal Movement

45 mins

Postura&Mobilidade/Posture&mobility @ Ginásio/Gym

45 mins

Alongamentos Matinais/Morning Stretching @ Ginásio/Gym

45 mins

FAT BURN @ Ginásio/Gym

45 mins

Burn calories and boost your metabolism with our Fat Burn! This class combines aerobic and resistance exercises in a high-intensity workout, perfect for those looking to lose weight and improve fitness. Get ready to sweat and achieve your goals!

Queime calorias e acelere o seu metabolismo com o nosso Fat Burn! Esta aula combina exercícios aeróbicos e de resistência em um treino de alta intensidade, ideal para quem deseja perder peso e melhorar a forma física. Prepare-se para suar e alcançar seus objetivos!

+351 960 157 404

sculptors.lagos@gmail.com

https://www.sculptorswellness.com/

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